ここにたどり着きました。ずばり、食べない。体重が増えてしまう時期というのは、基本的にキャパオーバーなくらい食べている時。ちょっとしたキャパオーバーだったとしても、それが続けば大幅なキャパオーバーとなります。当たり前か。だからこそ、腹八分目…

宇津木式を知り、肌断食が成功した私。次に興味を持ったのが湯シャン。子どもとお風呂に入って、目に沁みるようなシャンプーを飛ばしてしまうことが気になっていました。ヘアカラーも妊娠をきっかけにやめていたので、なんとかなるかなと挑戦してみることに…

お肌のケアについて。第一子妊娠時にスキンケア全般をやめてみました。産後、子どもがいながらバタバタとスキンケアに時間を取られるということが気になったからです。それまでは、お風呂場で洗顔、お風呂上がりに化粧水、乳液、と一通り基本的なスキンケア…