デトックススープ

妊娠中、体重が増えやすい私。

しかも通っている産院の先生も体重管理にとても厳しいです。

増加は月1キロ以内にとどめるようにとの指導を受けますが、なかなか難しい。

年末年始をはさんだため、次病院に行くときは何を言われるやら。

ということで、デトックススープを作ってみることにしました。

トマトを冷凍させていたのでそれをベースに、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリーを茹でた時に残していた茎部分、それから食物繊維がほしかったのでゴボウも。

これで体重増加がマシになればいいのですが。

炭水化物も減らしてみよう。

あとは便秘改善と風邪予防も兼ねて、R-1を飲んでみることに。

何よりお菓子をやめることができたら一番なんでしょうけどね。